九藏喵窩V5

 找回密碼
 成為喵居民
搜索
查看: 4930|回覆: 2
打印 上一主題 下一主題

[保養健康] 減肥,健康最重要!

 關閉 [複製鏈接]
跳轉到指定樓層
1#
發表於 2012-6-12 19:04:00 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
本文章最後由 婪殺 於 2012-6-16 00:13 編輯

雖然我已經胖到不忍說自己(過重),最近才有很深的自覺(喂
有時候會很喘很累,夏天汗如雨下,還沒過重前都不會發生的事情
一本書《親愛的公主》裡說,女孩們不要逼自己,但如果你發現走樓梯會很喘,為了健康而減肥吧!

主要是想分享之前看到的,馬克媽媽
現在盡量有達到裡面的理想走
1.每天喝水2000cc
2.不熬夜,有充足休息
3.每天運動30分鐘

其實只要健康的作息,不瘦也很難
大致上我光是熬夜就破功到不知去哪裡了
來介紹兩種我覺得很讚,也還在實驗階段的運動


圖片及方法直接轉載

評分

參與人數 2功勳 +20 收起 理由
星星喵 + 10 讚!!
熊本山田 + 10

查看全部評分

2#
發表於 2012-6-12 20:15:05 | 只看該作者
{:8_337:} 嗚喔喔喔喔!!!
我看不懂~~

開玩笑的,原來有這種方式
之前很努力挑戰333運動原則
但是很難達成

我正好有瘦腿的問題
感謝提供
3#
發表於 2012-6-16 00:19:03 | 只看該作者
這方式寶貝也教我試過~真的很痛
我可能刮個幾下就會放棄了~更別說刮幾天下去{:8_339:}
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 成為喵居民

本版積分規則

手機版聊天室|野狗籠|改名申請|排行榜|DNAXCAT

GMT+8, 2024-11-11 08:40 , Processed in 0.067763 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回覆 返回頂部 返回列表