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[哈拉] 半夜睡不著時大家都做什麼呢?

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1#
發表於 2022-12-2 04:17:18 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
自從公布12/11初配信後晚上常常緊張得睡不著哈哈
所以乾脆一邊開世足來看一邊撇個圖
自己畫了一個黑白泉川

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瑞比兔子 + 20
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2#
發表於 2022-12-2 06:37:41 | 只看該作者
本帖最後由 夢喵 於 2022-12-2 17:47 編輯

趕緊睡睡吧OAO!!!
當然要以最好的狀態下出場呀

只不過第一次確實都會比較緊張呢

---『夢想守護隊隊長』夢喵:興奮到睡不著?

回復 @泉川 :
好興奮 好興奮(到處亂衝

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超級緊張~~跟小學生第一次出遊一樣哈哈哈  發表於 2022-12-2 17:01
3#
發表於 2022-12-2 07:16:00 | 只看該作者
本帖最後由 fumizuki 於 2022-12-2 20:19 編輯

我常常睡不好,但我睡覺時間就不要多想
控制不了自己一直無法入睡的時候,就試著轉移注意力,過一會兒再嘗試入睡

回覆 @泉川 :如果是睡前才有靈感的,一睡下去又忘光光了,真的沒辦法,只好趕快筆記下來(

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我好難控制自己不要多想,真的就是梗圖那種,睡前大腦特別會想東想西www,後來也是只能挑一件事來想轉移注意力。  發表於 2022-12-2 17:02
4#
發表於 2022-12-2 07:25:55 | 只看該作者
玩手遊吧 或玩switch 玩到睡意出來再睡 壓力及情緒緊繃時有時睡不著

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哈哈哈也是齁~放鬆一下玩個遊戲也是好方法~~((然後玩到上頭直接天亮XD  發表於 2022-12-2 17:03
5#
發表於 2022-12-2 09:13:51 | 只看該作者
睡不著的話,不敢看手機,看了手機就更睡不著惹,只能冥想來強迫自己睡著,雖然是半睡半醒的狀態qwq

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有時候真的搞不清楚到底睡不著應該起來動一動還是強迫自己瞇眼躺平比較好呢....  發表於 2022-12-2 17:05
6#
發表於 2022-12-2 10:44:33 | 只看該作者
焦慮,奶奶的腦梗病症和腦萎縮記憶衰退,所有家務活得自己一個人撐著,加上疫情小區封控更加不便。
每天睡眠時間不定,很晚了卻不睏,躺下試圖入睡又會想太多事情。好不容易睡着室外氣溫突然驟降到零下20℃凍醒一次。今早核酸醫務人員上門服務檢測,强行起床。

很多時候睡不着我會繼續觀看一些網絡視頻,一些ASMR,助眠音樂和環境音效。不過體驗太久了會有免疫X)  但多多少少還是會有一絲舒適的感覺來產生睏意。
很多時候是這樣,那麽很少時候呢?…………我在打電動!!!
打累了!睡覺!
(沒錯,我發早安的時候其實我要准備睡了。)

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啊啊啊我也很喜歡聽ASMR培養睡意~那種收納、分裝的,我超愛XDD 結果好多喵半夜睡不著覺都在打電動嗎哈哈XDDD  發表於 2022-12-2 17:07
7#
發表於 2022-12-2 22:23:33 | 只看該作者
有時候忙到睡覺時間,上了床腦袋還在高速運轉狀態,靜不下來XD
但我還是會選擇躺著不動,盡量讓腦以外的部位休息放鬆


不過焦慮導致的睡不著就沒辦法了,還是起來看個影片會比較輕鬆一點(?
看解說影片看到無法思考就差不多可以回去睡了


初配信加油!

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哈哈哈哈我也是總會一直想東想西,很難停止腦袋運轉,明明很累了還是一直想事情QAQ//感謝加油!  發表於 2022-12-5 17:29
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